Eine ganzheitliche Kräftigungsmethode

 



Pilates ist eine ganzheitliche Kräftigungs­methode benannt ihrem „Erfinder“ Joseph Pilates. „Bewegen und Denken gehören zusammen.“ (J.Pilates 1880-1967) Pilates hatte schon damals die Be­deu­tung von ganzheitlicher Arbeit er­kannt.

Pilates-Training kombiniert Atmung, Kraft, Koordination und Beweglichkeit sanft und intelligent. Die Muskuatur, insbesondere die tiefe Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, wird in physiologischer Körperhatung gestärkt, so dass langfristig und nachhaltig Körperbewusstsein und Haltung auch über die Pilatesstunde hinaus verbessert werden.

 

Kursleitung: Claudia Andresen

 

 

Weitere Informationen unter: www.pilates-wirkt.de

 

Bei Interesse wenden Sie sich bitte per Mail an:  claudiandresen@web.de

Zentrum für Kung Fu und Bewegungskünste

 

Jürgen von Wyszecki

Plöner Str. 7

23795 Klein Rönnau  

Mail: sifu@whkd-segeberg.de
Tel.: 04551 87277

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