Konzentration, Kraft und Ausdauer

Das Power-Yoga-Training besteht aus einer recht schnellen und fließenden Abfolge von Positionen, wobei das Hauptaugenmerk auf der Synchronisation von Bewegung und Atmung liegt. Diese Yogaform fordert Konzentration, Kraft und Ausdauer und ist, was den Schweißtreibe-Faktor angeht, nicht mit dem klassischen Yoga zu vergleichen. Nicht umsonst heißt es ja auch Power-Yoga! Beinahe alle Muskelgruppen werden dabei trainiert und der Kreislauf gleichzeitig richtig in Schwung gebracht.

Ein regelmäßiges, mit Meditations- und Entspannungsübungen abgerundetes Training sorgt für einen schönen und starken Körper, für einen beweglichen und klaren Geist. Sie fühlen sich einfach leicht und fit.

Power-Yoga sorgt für mehr Vitalität, beugt effektiv den so genannten Volkskrankheiten vor und schenkt Ihnen mehr Beweglichkeit, eine bessere Haltung. Zur Anmeldung bitte folgende Tele Nummer nutzen:0178/6910585

Jeder – egal ob flexibel oder ungelenkig – profitiert von diesem intensiven Training.