Pilates

PILATES-TRAINING

 

kombiniert Atmung, Kraft, Koordination und Dehnung sanft und intelligent. Die Muskulatur, insbesondere die tiefe Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, wird in physiologischer Körperhaltung gestärkt, so dass langfristig und nachhaltig Körperbewusstsein und Haltung verbessert werden. Pilates ist für fast jeden interessant, der ein ganzheitliches Körpertraining wünscht, da die Übungsauswahl und - intensität individuell angepasst werden können.


Viele Krankenkassen bezuschussen Pilates-Kurse im Rahmen der Primärprävention.

 

CLAUDIA  ANDRESEN

 

ist staatliche geprüfte Tanz- und Gymnastikpädagogin, Rückenschullehrerin und seit 2005 begeisterte Pilates-Lehrerin.

 

Sie unterrichtet einfühlsam und fördert die individuelle Bewegungs-und Haltungsentwicklung verschiedenster Teilnehmer. Ein besonderes Anliegen ist es ihr, die Eigenwahrnehmung und die Freude an ökonomischen und fließenden  Bewegungen zu vermitteln.

 

Weitere Infos erhalten Sie unter:

 

 www.pilates-wirkt.de

 

Kurszeiten:

siehe  www.pilates-wirkt.de

 

Eine kostenfreie Schnupperstunde ist nach Absprache möglich.      


Weitere Informationen:

Bei Interesse wenden Sie sich bitte per Mail an die Email-Adresse:claudiandresen@web.de



Zentrum für Kung Fu und Bewegungskünste

 

Jürgen von Wyszecki

Plöner Str. 7

23795 Klein Rönnau  

Mail:

sifu(at)whkd-segeberg.de
Tel.: 04551 87277